Пособие по духовной практике подробно раскрывает понятия духовной оценки человека с точки зрения его внутренних состояний, уровня гармонии и развития сознания. Также в книге представлен ряд практических рекомендаций для работы над собой и успешного перехода в Новый мир.

Основными темами, затронутыми в книге, являются сознание человека и оценка состояния сознания, условия прохождения перехода, духовная оценка человека и работа над системой ценностей.

1. Переход
2. Сознание человека — создатель мира, центр управления человеком и кладезь знания 
3. Оценка состояния Cознания 
3.1. Самоорганизация живой системы — критерий развития Cознания 
3.2. Система измерений самоорганизации 
3.2.1. Числа Троицы
3.2.2. Уровни гармонии
3.3. Духовная оценка человека
3.3.1. Оценка состояния внутреннего человека и человека в целом 
3.3.2. Коротко о полной карме
3.3.3. Быстрое устранение мешающих в жизни страхов, дурных убеждений и установок 
4. Условия прохождения Перехода 
5. Действия, необходимые для успешного прохождения Перехода 
5.1. Изучение характера и его исправление
5.1.1. Работа с положительными чертами характера 
5.1.2. Искоренение худших проявлений нравственности  
5.2. Работа над Системой ценностей 
6. Обучение Любви